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2018年ありがとうございました。

 
2018年も無事に終えることできました。
日々、皆様に助けられ、感謝しています。

来年は自分も新しい事を取り入れながら
皆様への健康へ貢献できればと
考えています。

様々なお知恵を頂きながら
前に進んで行きたいと考えていますので
ご協力いただけると幸いです。

今年も一年、ありがとうございました。
皆様とのご縁に感謝いたします。

2019年もよろしくお願い致します。

※※※ 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水かおる ※※※

自分を篩(ふるい)にかける ~生きる事を楽しく~

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自分を”ふるい”にかける⁉




いったいなんのこっちゃ??

身軽に生きるための方法です。




なぜ身軽に生きるのか?
 ↓
楽しく生きるため



目に見えるものは簡単です。
増えたら量が増え、物であれば場所をとるので
気付きます。

では目に見えないものはどうだろ?

目に見えないもの、
感情、思考、痛み、辛さ、こういったものは
量が計れません。



人は自分の知らない内に
出来事と感情をセットにして記憶しています。



どこで記憶していると思いますか?


大半の方は ”脳” と答えるのではないかと思います。



実は、細胞にも記憶されています。
そして、その記憶された細胞が新しく入れ替わってもその情報は
引き継がれます。




生きている間、その細胞の記憶、
除去されない限り
ずっと引き継がれます。

普通に生活していても考えることが多いのに
必要かどうかもわからない情報の記憶って
無駄に容量食っている。
しかも年々増えていくという。。

(自分の感覚では その情報量という重さが
身体にのしかかる、というイメージです)




ですので、

常に自分をふるいにかけ

余計なものを常に取っ払い
身軽にしておく。





楽しく生きよう‼

その為に

身軽でいよう‼




こういう生き方、自分はありだと思い
最近実践しています。


★細胞の記憶によってどんな影響があるのかは次回また~


※※※ 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水 かおる ※※※

 


首の痛み、首が回らない...その原因は?

”あれからどうでしたか?”

”はい。おかげ様で
あの翌日はおどろくほどスッキリで
首も全く痛くなくて
ほんとにびっくりしました‼

え~っ?あれは何だったんだ?
ってホント思いました。
まさかっ!って信じらなかったです。”




一か月前に来られた方の経緯

主訴
首がものすごく痛い、首がどっちにも回らない動かせない

”何かしたんですか?”

”いいえ、特別何も変わったことはしていません。”



所見
  • 仙骨の傾きーあり
  • 右頸椎3番ーずれあり
  • 胸鎖乳突筋反応ーなし

一つものすごく気になった事。

のどが熱い。


”風邪ひいたんですか?”
”いえ。”
”のど痛いですか?”
”少ーし、違和感ありますかね。。。”


少し?この熱感で?
と思い、のどに働きかけ
多少の変化あり。
が、これは本当に一時的なものとわかる。

そうか、この首の痛みは絶対に のどからだ!

という見立てをし、

これ以上触ることをやめ、
脳脊髄液の流れを調整確認し、終わる。


その時、痛みは全然変わっていなかったと思う


 

施術後説明
この首の症状は、のどからです。

ご自分ではそこまで実感ないようですが、
ものすごく熱くなっています。
これは、のどの熱が下がるとともに
すーっと首の痛みもひいてきます。


風邪、ひかないようにして下さい、と言って、
今晩の過ごし方の説明をした。
お風呂に汗をかくくらい、しっかり浸かって
上がったら水分補給をしながらタオルにくるまって、
汗が収まるのを待って
すぐに寝て下さい。

仮に、熱が出ても問題ありません。
おそらく朝になったら下がっています。
そしたら首の状態も変わっています。
ただ、寝ていて汗をかいたら着替えはしてください。


それでもし、
一週間くらいたっても首の痛みが残っていたら
もう一度来られてください。


今日はこれ以上施術で、できることはありません。

 

お聞きしたら

帰るときは半信半疑でした。

絶対あと何回かは来ないといけないと
思いました。


と(笑)
そうでしょうね、まさか のど からとか
思いませんよね。

それでもちゃんとこちらの言ったことを
やって頂けたのはよかったです。

身体って不思議ですね


いつも思うのですが、

からだって
本当に素晴らしい‼


こういうことがあると
からだ、可愛がろうって思いませんか?

※※※ 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水かおる ※※※



ぎっくり腰やケガをしたときの食事


ギックリ腰や怪我した時の食事
1、アルコール控える

2、糖質減らす(本当は摂らないほうが良い、炎症が長引く)

3、食べ過ぎない

4、こまめな水分補給(食事以外の時30分毎に30ccを寝るまで)

 

食事は足し算ではなく引き算で考える‼︎

日頃食べ過ぎている場合や体に悪いものを食べている場合が多いので
どんな栄養を摂るか


よりも、余計なものを体に入れない。

これが一番重要。

消化吸収にかかるエネルギーの消費を怪我の回復のための
エネルギーに回せるので、回復は断然早くなる。

水は冷えていない常温のもの。
瞬時にからだの隅々に行き渡り
老廃物を流してくれる。

*** 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水かおる ***

 


ぎっくり腰になったとき、次にすること

⚫︎ギックリ腰か?と思った時にまず する事

1.痛めたすぐ反対側に動かす(前回記載分)
2.冷やす。冷やす、とにかくしっかり冷やす


冷やすのに使うのは氷水‼︎もしくは保冷剤。
10〜15分冷→15分休✖️3回

これを、できれば朝昼晩。
連続して冷やすと凍傷になるので休みを必ず入れる
座り仕事ならその間もできれば冷やす。

※絶対に温めない‼︎ 症状長引かせます‼︎


(注意)
湿布は患部を冷やしません。むしろ温めます。
薬剤の塗布で貼った瞬間に冷やっとする感覚になるだけです。
薬剤は消炎症剤ですが、冷やすわけではありません。
ご注意ください

ぎっくり腰になったとき、まずすること

【ワンポイント 1】
何かの動作で体痛めたと思ったときは
その時すぐに

その痛めた動作の反対の動作でストレッチ

すぐ‼️がポイント

体が修復反応する前にそれをやっておくと
その後が全然違う。

※ねんざの場合は、
 ひねって伸びている部分を反対側に動かして
 縮めるイメージ


呼吸は止めずに動かすときに息を吐いてください

 

 



足がしびれたとき...どうしたらいい?

座っていたりして足が痺れた時、どうしたらいい?

痺れたんじゃないか?
と思ったらすぐに

どんな体勢でもいいのでとにかく

アキレス腱を しっかり伸ばす‼︎
(アキレス腱~ふくらはぎのイメージです)


正座の姿勢でもちょっとお尻を浮かしてアキレス腱を
ピンポイントで伸ばすことできます。

時間を測った事はないですけど
1分もしたらいいんじゃないかと思います

すぐに立って歩けるようになっています。

足がしびれたとき、お試しください♪

※※※  折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水かおる ※※※

 


漏水発覚から工事完了に至るまでに何を学んだか?

まさかの!
大量に漏水していました‼


ま。いろいろ驚きでした。
貴重な水を申し訳ない気持ちでいっぱいです。

で、発覚したのが9日木曜日の昼。
工事に入って頂いたのが11日土曜祝日。
いや、本当に有難かったです。

祝日にも関わらず工事に入って頂いた業者の方々は
もちろんのこと
早急に手配頂いた大家さんと管理の不動産の方にも
心から感謝しています。

で、ここから本題です。
業者の方が工事当日朝お見えになって
挨拶をされて、少々の会話と説明を。

で、何を思ったのかと申しますと
『あー、しっかりとやってくれる方々なんだ。』と。
仕事ぶりを見なくても少しの会話で
それを感じたのです。

これがプロだよな。と思って
自分を細かく振り返ってみました。


特に初対面、新規の方への
挨拶、聞き取り、説明、態度姿勢、、


・感じのいい挨拶をしているか
・安心して施術を受けてもらっているか
・言葉足らずになっていないか
・わかりやすい説明をしているか




…まだまだ甘いな。。。


プロである意識をもってやっていますが
反省点も見つかったので
この三連休で今一度しっかり自分を見つめなおし
気を引き締めなおし
連休明けから取り組んでいこうと
思いました。

今回の漏水の件では
改めて人の繋がり、有難さも感じました。
出会った方々の縁を大切にしたいと思います。
これからも宜しくお願いします。


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店内上部の配管となっています。
白なのでなんとなく明るくなった気がします(笑


※※※ 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水 かおる ※※※



骨盤矯正って骨を動かすんですか?

一瞬???って感じです。

骨盤は確かに骨を指していますので
矯正となると動かします。

が、、、

話の流れはというと
矯正の時の力の話になり
骨ってそんなもんで動きますか?

”何されてるかわからんのやけど…”

よくよく聞いてみると
骨を動かすには相当な力が必要じゃないか?
と思われてありました。

電話ででも
”バキバキするやつですか?”

と聞いて来られる方もいらっしゃいます。

いやー、バキバキというイメージとは全く違うと思います。

それに、
骨を動かすというイメージで施術をしても
骨は動きませんし、
力を入れたからといって、本来の位置に
戻ってくれるわけでもないのです。


骨は関節を介在させて動きますので
関節の形状を抜きには動きは考えられません。
無視したらそれこそ骨折です。
時々聞きますよね、肋骨が折れた。とか。
それは力任せにすればそうなるでしょう。

では実際どんな感じなのか、
骨盤矯正の動画をアップしますので
参考にされてください。





※※※ 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水 かおる ※※※


自分の子供の姿勢が気になった時に何を一番にすればよいか?

親として子供の姿勢の悪さが気になっています。
さて、あなたならどういう行動に出ますか?
 
1、子供に姿勢よくしなさい、と注意する
2、なぜ悪い姿勢がいけないのか説明も含め注意する
3、姿勢矯正ベルト、グッズを用意し使うように言う
4、姿勢矯正をどこかで施術してもらう
5、言っても聞かないので何もしない



5、は何も行動していませんが、
子供の為を思うならそれ以外の
4つのどれかは行動しているのではないでしょうか。

一番多いのは
姿勢よくしなさいと注意する
でしょうか。
その時、理由も説明したほうが子供も納得しやすいと思います。

ですが、、

実はもっと大事なことがあります。
子供の姿勢が気になった時まず一番にすることは




自分の姿勢を見直す!
同居する家族、大人の姿勢を見直す!




これです!


子供は大人を見て育つので
親の姿勢が悪いとその姿が映像として
子供の脳にそのまま刷り込まれます。
この刷り込みとは侮れなくて
意識しなくても自然とそうしてしまう
そうなってしまう
ということがあるのです。


子供の姿勢の悪さが気になったら
子供を注意する前に
まず自分、一緒に生活している大人の姿勢を
今一度見直してみましょう。
そして悪い姿勢は正しましょう。

いくら注意しても子供が言うことを聞かない、
のであればまず自分を見つめなおしてください。
注意する人の姿勢が悪ければ
子供は返事だけはとりあえずしても
実行しようとはしません。

姿勢が悪いのは遺伝でしょうか?
と時々聞かれます。

姿勢は遺伝しませんが
親の姿勢が悪いと
後天的に影響を与えることは考えられます。

という説明をします。

大人も子供も姿勢良いほうが当然いいです。
姿勢を正して明るい毎日を過ごしましょう‼


※※※ 折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水かおる ※※※

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